Hypertension

CONDUITE A TENIR EN CAS D’HYPERTENSION

L’hypertension artérielle est un problème de santé. Cela augmente le risque d’avoir d’autres maladies. Bien que l’hypertension artérielle ne puisse être soignée, elle peut être controllée. Son contrôle dans des valeurs raisonnables va éviter les complications telles qu’une attaque cérébrale ou cardiaque, ou encore une défaillance cardiaque ou rénale.

Les conseils pour réduire les facteurs de risque sont :

  1. Réduire la consommation de sel dans l’alimentation.
  2. Réduire la consommation graisses et d’aliments riches en cholestérol tels que jaunes d’oeuf, beurre, abats, lait de coco.
  3. Perdre du pois pour atteindre une valeur normale.
  4. Faire de l’exercice.
  5. Ne pas fumer.
  6. Eviter le stress.
  7. Effectuer des contrôles fréquents de votre tension artérielle.