Triglycérides

CONDUITE A TENIR EN CAS DE TRIGLYCERIDEMIE ELEVEE

Un taux sanguin élevé de triglycérides peut causer autant de problèmes qu’un taux élévé de cholestérol. Il doit donc être controllé pour éviter de plus amples complications.

Quelques conseils :

  1. Voyez votre médecin régulièrement et faites des contrôles biologiques.
  2. Perdez du poids si vous êtes en surpoids.
  3. Changez vos habitudes alimentaires quotidiennes.
  4. Evitez les hydrates de carbone et les sucres qui sont transformés par l’organisme en triglycérides. Ce groupe comprend le riz, le pain, les pâtes, le sucre et les bonbons.
  5. Evitez les aliments gras.
  6. Evitez les graisses animales saturées et les huiles de palme et de coco.
  7. Evitez l’alcool, le tabac.